miércoles, 22 de julio de 2015

Tabla de ejercicio por Cindy Crawford

VÍDEO DE EJERCICIOS

Os dejo un vídeo que siempre ha sido mi favorito para hacer ejercicio.
Es de Cindy Crawford y trae como dos tablas completas. 
A partir del minuto 46:23 empieza la segunda tabla,
 pero yo siempre he hecho la primera.

Es genial porque trae todo tipo de ejercicios, para piernas, brazos, gluteos, cintura, abdomen...
Para el cuerpo completo.
Este está en inglés, pero en el Ares yo siempre me lo he descargado en español,
podéis buscarlo en español si queréis.
¡Disfrutadlo! y ponedlo en práctica ;)


No hay comentarios:

Publicar un comentario